Mitos veganos es ese artículo relajado que recuerda la cantidad de comentarios que se repiten en ocasiones sobre el veganismo. Sí, hay que tomarse de forma tranquila porque son afirmaciones que no se sustentan en evidencias sólidas y demostradas o en el sentido común.
Allá vamos con algunos de los mitos veganos más populares que tienen como protagonistas a las plantas, nos llevan a una isla desierta, nos introducen en el mundo de la suplementación, nos llevan al deporte, a la crianza y a lo absurdo.
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Mitos veganos y por qué se caen por su propio peso
Las plantas también sufren porque sienten dolor
Este es un argumento que se utiliza a menudo para justificar el consumo de carne. Sí, yo como animales, pero tú comes plantas que también sufren. Lo que sucede es que la plantas no tienen capacidad de sufrir porque son seres vivos, pero no seres sintientes. No tienen sistema nervioso u otras estructuras similares, por lo que no pueden sentir dolor. Las reacciones (o capacidades) de las plantas no implican ninguna forma de sintiencia, sentimiento o pensamiento.
¿Comerías animales en una isla desierta?
Esta pregunta puede ser una señal para acabar una conversación. Uno de los mitos veganos más populares es este. Siendo realistas y dejando a un lado lo absurdo de la hipótesis, es muy improbable que esto me ocurra a mí… o a ti. “Si estuvieras muriendo de hambre en una isla desierta donde viven animales salvajes, probablemente sería mucho más seguro que descubras qué es lo que comen esos animales y lo comas tú también: raíces, bayas, tubérculos, frutas y hojas”, me gusta este texto cuya autoría es Generación Vegana – GenV. Evidentemente ningún animal salvaje se va a dejar cazar así como así por una persona inexperta, lo más probable sería justo lo opuesto.
Los veganos debéis tomar muchos suplementos alimenticios
Aquí se parte de la falsa creencia de que la dieta vegana no proporciona los nutrientes necesarios. Sin embargo, el único suplemento que debe tomar una persona vegana y vegetariana es vitamina B12. Las personas omnívoras obtienen la B12 de su ingesta de carne porque a la mayoría de los animales se los suplementa con esta vitamina o la ingieren al comer pasto en libertad. La vitamina B12 no es una vitamina de origen animal sino bacteriano.
Si hago deporte, no puedo ser vegano
Soy deportista y necesito muchas proteínas: esta es una preocupación común, sin embargo es otro de los mitos veganos infundados. Al contrario, existen deportistas de élite que han notado una mejora en su rendimiento llevando una alimentación plant-based como Serena Williams, Lewis Hamilton o Novak Djokovic.
Y unos cuantos más…
Tú come lo que quieras, pero tus hijos que coman de todo
No deberías obligar a tus hijos a seguir tu dieta: este es un argumento que se utiliza a menudo para cuestionar la ética de criar a los niños con una dieta vegana. Sin embargo, una alimentación vegana bien planificada se puede llevar en cualquier etapa de la vida. Sin mencionar que en las familias suelen alimentar a sus hijos de la misma forma que comen los adultos.
Van a seguir muriendo animales, aunque yo no me los coma
Aunque fueras vegano, todavía morirían animales. Esta idea intenta minimizar el impacto que tiene llevar un estilo de vida vegano en la vida del resto de animales. Se basa en ¿qué más da lo que yo haga, si todo va a seguir igual? Si nadie hubiera hecho nada nunca, ¿cómo estaríamos ahora?
Eres vegano, pero pisas hormigas
Eres vegano, pero pisas hormigas. Este comentario absurdo recalca que los veganos no somos perfectos y pretende desacreditar todo lo que se hace por lo que se escapa de nuestro control y lo que no se puede evitar. Ningún vegano es perfecto. porque no existe nadie perfecto.
También se podría añadir cuando te dicen que eres vegano, pero tienes coche, tienes móvil, vives bajo un techo…
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