Nutrición
Mi guía visual definitiva para comer vegano y equilibrado
Este artículo va a grano es mi guía visual definitiva para comer vegano y equilibrado. Con lo básico y esencial.
Elisa Blanco Barba
14/02/2025
Nutrición
Novedades nutricionales en relación con la alimentación vegana; artículos científicos en los que se tratará esta vertiente del veganismo, que relaciona las dietas basadas en la ingesta de alimentos vegetales e integrales con el mantenimiento de la salud.
Nutrición
¿Cómo obtengo zinc de origen vegetal?
Este artículo cuenta qué alimentos son una excelente fuente vegetal para ingerir este mineral.
Elisa Blanco Barba
11/02/2025
Nutrición
Cómo comenzar una dieta vegana con sentido común
¿Qué se puede decir de la relación entre la alimentación vegetal y salud hormonal? En este artículo te cuento al respecto.
Elisa Blanco Barba
10/02/2025
Nutrición
¿Cómo influye la alimentación vegetal en la salud hormonal?
¿Qué se puede decir de la relación entre la alimentación vegetal y salud hormonal? En este artículo te cuento al respecto.
Elisa Blanco Barba
07/02/2025
Nutrición
¿Cuáles son los alimentos vegetales con proteínas completas?
En este artículo se repasan fuentes de proteínas vegetales completas y otros aspectos que se refiere a la ingesta proteica y dietas vegetales.
Elisa Blanco Barba
04/02/2025
Nutrición
Levadura nutricional o levadura de cerveza, ¿cuál es mejor?
Levadura nutricional o levadura de cerveza, ¿cuál es mejor? Una respuesta corta es depende de para qué la quieras usar.
Elisa Blanco Barba
29/01/2025
Nutrición
Un estudio español muestra los beneficios de la carne vegetal en la reducción del colesterol
¿Cuál es la mejor forma de consumir frutos secos? Repaso distintas maneras de comer de estos excelentes alimentos vegetales.
Elisa Blanco Barba
24/01/2025
Nutrición
Frutos secos: ¿cuál es la mejor forma de consumirlos?
¿Cuál es la mejor forma de consumir frutos secos? Repaso distintas maneras de comer de estos excelentes alimentos vegetales.
Elisa Blanco Barba
23/01/2025
Nutrición
¿Qué pasa con la soja y los medicamentos para el tiroides?
Soja y tiroides, ¿qué pasa con la soja y los medicamentos que se toman para controlar el hipertiroidismo y el hipotiroidismo?
Elisa Blanco Barba
21/01/2025
Nutrición
¿Cómo mejoro la digestibilidad de las legumbres?
¿Cómo mejoro la digestibilidad de las legumbres? Este artículo te da consejos para que sacar el mayor partido nutricional de estos alimentos.
Elisa Blanco Barba
16/01/2025